Uma recente pesquisa publicada na Hypertension, jornal científico da American Heart Association, mostrou que cochilar com frequência pode aumentar a possibilidade de pressão alta e um risco aumentado de derrame. O estudo foi conduzido por cientistas chineses.
A pesquisa foi responsável por realizar uma análise observacional dos participantes durante um longo período de tempo quanto a randomização mendeliana para investigar se cochilos frequentes estavam associados à pressão alta e acidente vascular cerebral isquêmico.
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O estudo usou informações do UK Biobank, um grande banco de dados biomédico do Reino Unido, analisando dados de mais de 500.000 participantes com idades entre 40 e 69 anos que viveram no Reino Unido entre 2006 e 2010. Eles forneceram regularmente amostras de sangue, urina e saliva, bem como informações detalhadas sobre seu estilo de vida.
Para efeito de comparação, os participantes foram divididos em grupos com base na frequência de cochilos auto relatados: “nunca/raramente”, “às vezes” ou “geralmente”. Quando comparadas às pessoas que relataram nunca tirar uma soneca, os ‘cochiladores’ tiveram uma probabilidade 12% maior de desenvolver pressão alta e 24% maior de ter um derrame.
Além disso, observou-se que participantes com menos de 60 anos adeptos ao cochilo tinham um risco 20% maior de desenvolver pressão alta em comparação com pessoas da mesma idade que nunca cochilavam. Enquanto depois dos 60, a soneca habitual foi associada a um risco 10% maior de pressão alta em comparação com aqueles que relataram nunca cochilar. Por isso, os pesquisadores relacionaram a maior frequência de cochilos à propensão genética para o risco de hipertensão arterial.
Está proibido tirar um cochilo?
Não. Segundo os pesquisadores, embora tirar uma soneca não seja prejudicial, muitas pessoas que dormem durante o dia enfrentam sono ruim à noite. E o sono entrecortado durante a noite está associado a problemas de saúde. Contudo, os autores recomendam um exame mais aprofundado das associações entre um padrão de sono saudável, incluindo cochilos durante o dia, e a saúde do coração.
É importante dizer que o estudo tem várias limitações importantes. Os pesquisadores coletaram apenas a frequência do cochilo diurno, não a duração. Dessa forma, não há informações sobre como ou se a duração do cochilo afeta a pressão arterial ou os riscos de derrame.
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