O programa “Desapegue Se For Capaz” apresentado por Sabrina Sato é um reality show em que a apresentadora ajuda famílias a se desapegarem de coisas desnecessárias em suas casas, com o objetivo de criar mais espaço e melhorar a qualidade de vida. A segunda temporada conta com a ajuda de uma especialista em organização e uma arquiteta para ajudar as famílias a transformar suas casas e suas vidas.
As famílias participantes do programa têm diferentes motivos para querer se desapegar de seus pertences, como falta de espaço de convivência, consumismo desenfreado, lembranças de alguém que se foi, entre outros. Após uma primeira visita para avaliar a situação, Sabrina desafia as famílias a se desapegarem de pelo menos 30% do que têm em suas casas.
Em troca, as famílias ganham uma casa renovada e livre de tudo o que era desnecessário, proporcionando espaço para novas possibilidades de convivência e futuro. A nova temporada do programa é composta por 10 episódios que serão exibidos sempre às quintas-feiras no GNT.