Núbia Oliiver revela seus segredos da boa forma física

Núbia Oliiver é muito reconhecida por sua incrível forma física e seu estilo de vida saudável. Ao longo dos anos, ela se tornou um verdadeiro exemplo de uma mulher que se dedica a cuidar de si mesma, priorizando sua saúde e bem-estar.

“Sou uma grande adepta da prática regular de exercícios físicos. Priorizo uma rotina de treinos que envolvem diferentes modalidades, como musculação e bike. Através dessas atividades, consigo trabalhar a força, a flexibilidade e a resistência do meu corpo, garantindo não apenas uma boa forma física, mas também uma saúde plena”, disse Núbia.

A modelo também evita o consumo excessivo de alimentos processados, como fast food e refrigerantes, optando sempre por refeições caseiras e balanceadas, mas também é adepta da prática da compensação,  se exagera num dia , no outro restringe as calorias da dieta.

A modelo também busca inspirar e motivar outras pessoas a cuidarem de si mesmas. Ela utiliza suas redes sociais e sua visibilidade para compartilhar dicas e informações sobre saúde e bem-estar, incentivando seus seguidores a adotarem hábitos saudáveis em suas vidas, assim como impulsiona a autoestima e autoconhecimento da mulher em busca do prazer e realização pessoal.