Simone Mendes, da dupla com Simaria, comemorou mais uma vez a sua evolução no processo de emagrecimento. Em seus stories do Instagram, a sertaneja surgiu usando um macacão justinho, mostrando que a roupa antiga passou a servir em seu corpo.
“Galera, já podem fazer a montagem. Quem lembra deste macacão? A gente tem as roupinhas antigas… tem que guardar para usar um dia! É isso aí”, comemorou Simone.
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Antes, a artista compartilhou que o macacão é de 2012, que voltou a servir agora. “Ainda está perfeito”, afirmou a cantora, que compartilhou uma comparação com os seguidores.
Como emagrecer?
Existem maneiras saudáveis de emagrecer, através de dietas e atividade física. A recomendação de profissionais de saúde é que procure um médico para receber orientação de como iniciar um processo de emagrecimento, pois ele pode variar de pessoa para pessoa.
Algumas dicas gerais também são recomendadas, como comer devagar, manter uma alimentação balanceada e saudável e comer de tudo, mas em poucas quantidades.
Os benefícios da atividade física
Realizar atividade física é importante para o organismo, pois ela ajuda na saúde mental e física. Praticar exercícios reduz o risco de AVC (Acidente Vascular Cerebral), além de colaborar com a pressão arterial. Além disso, também diminui o risco de diabetes e, para quem já tem a doença, ajuda a controla-la.
Para a saúde da mente, a atividade física colabora para o tratamento da depressão e ansiedade, além de outras doenças psíquicas. A prática também melhora a insônia.
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