Referência no mundo fitness, a treinadora Grace Fiod compartilha detalhes exclusivos sobre a intensa preparação de Juju Salimeni para o Carnaval 2025. Conhecida por sua dedicação e disciplina, a musa do Carnaval chega à avenida este ano com um físico ainda mais impressionante, resultado de um treinamento estratégico que alia força, resistência e uma alimentação rigorosamente planejada.
Veja também:
No Carnaval, Deborah Secco vibra com reprise de novela icônicaApós ser vaiada, Claudia Leitte exibe pernas torneadas no Carnaval de SalvadorJéssica Barbieri, da RedeTV!, estreia no Carnaval, se inspira em Sabrina Sato e revela ‘preparação express’“Estamos na reta final e continuamos enfatizando o treino tático com muita força, mas, nesta última semana, o foco está na parte metabólica e de resistência. Essa fase final tem o objetivo de dar um up no estímulo, aumentando o volume muscular e garantindo ainda mais definição”, explica Grace.
O Carnaval exige um alto nível de preparo físico, e Juju encara a preparação com a seriedade de uma atleta profissional. “Ela não é atleta profissional, mas tem um corpo e uma resistência comparáveis aos de uma. Trabalhamos bastante o treino de força para que ela tenha energia e resistência para cruzar o sambódromo com alto desempenho. A alimentação também foi um grande foco. Mantivemos uma dieta equilibrada, com proteínas e carboidratos de altíssima qualidade, para garantir que ela tivesse energia para os ensaios e para finalizar essa preparação com excelência”, conta a treinadora.
Além da parte física, Grace ressalta que a preparação mental também é essencial para alcançar um desempenho impecável. “Sempre reforço com ela que falta pouco, que já estivemos mais longe, e isso ajuda a manter o foco e a motivação. Faço esse trabalho psicológico de forma sutil, sem que ela perceba, para que tudo aconteça naturalmente e sem pressão”, explica.
Com a proximidade do grande dia, os ajustes finais são sutis, mas estratégicos. “Como ela já atingiu o físico ideal, não precisamos fazer mudanças bruscas. Apenas reduzimos um pouco os carboidratos para um visual mais seco e compacto, sem comprometer a energia. A hidratação também é essencial para garantir que ela chegue ao dia do desfile com a pele e os músculos no auge da definição”, detalha.
Com uma preparação intensa e bem planejada, Juju Salimeni promete impressionar na avenida mais uma vez. “Este ano, ela chega com tudo: força, energia, resistência e um físico impecável. A preparação foi pensada para que ela brilhe no Carnaval 2025 com sua melhor performance”, finaliza Grace Fiod.