Lígia Pessoto revela transformação e cuidados com o corpo

Lígia Pessoto, conhecida por suas atuações em programas da TV Globo e SBT, e por sua participação no programa “Sofá da Pan” na rádio Jovem Pan, consolidou-se como uma referência no universo dos podcasts sobre funk com o Novapo. Lígia compartilha os cuidados que tem com o corpo e revela a transformação que passou.

Em entrevista, Lígia falou sobre sua jornada para perder peso e manter a saúde. Ela explicou que, no passado, não se preocupava muito com seu corpo e saúde: “Antigamente, eu não ligava muito para esse negócio de corpo e saúde. Eu cheguei a pesar 80 quilos e hoje peso 65.”

Lígia detalhou o processo de perda de peso e as mudanças em seu estilo de vida: “Para perder esses quilos, eu demorei quase um ano. Fiz isso de maneira saudável, seguindo uma dieta balanceada e treinando regularmente. Eu treinava duas vezes por dia. De manhã, fazia musculação e cardio com um personal trainer, e à tarde ou à noite, fazia apenas cardio, como uma hora de bike ou esteira.”

Ela também falou sobre os cuidados contínuos que tem com sua saúde: “Atualmente, faço tratamento com um nutrólogo e um endocrinologista. Tomo fórmulas e faço reposição de vitaminas. Também sigo uma dieta rigorosa para manter a saúde em dia.”

Lígia Pessoto, além de seu sucesso como apresentadora e podcaster, tem se dedicado intensamente ao cuidado com a saúde, mantendo um estilo de vida equilibrado e saudável.