Carol Peixinho, de 39 anos, compartilha sua jornada de autocuidado nas redes sociais, inspirando seus seguidores. A empresária baiana revelou que, na adolescência, enfrentou um transtorno alimentar, lidando com compulsão e o efeito sanfona, o que a deixava insatisfeita. Foi sua mãe, médica, quem a ajudou a perceber que era hora de mudar e focar no próprio bem-estar.
A decisão de mudar começou com um alinhamento entre corpo e mente. Carol procurou profissionais para orientá-la, começando a praticar atividades físicas e se aprofundando no mundo fitness. A experiência foi tão transformadora que ela chegou a considerar um curso de nutrição devido ao seu envolvimento com a alimentação saudável.
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Com o tempo, Carol encontrou prazer em adaptar receitas tradicionais para versões mais saudáveis, como a substituição do açúcar refinado por alternativas mais nutritivas. Ela compartilha essas receitas com seus seguidores, destacando a importância de cuidar do que consumimos e mostrando que é possível ter uma alimentação saborosa sem abrir mão da saúde.
Hoje, Carol vive com prazer seu estilo de vida saudável, sem pressões externas. Ela destaca como se sentir bem consigo mesma e cuidar da saúde a traz felicidade. Além de futevôlei, seu esporte favorito, a empresária incorporou musculação, spinning e corrida à sua rotina, visando melhorar sua saúde e longevidade.