Flávia Alessandra, a Cristina de Alma Gêmea, confessou que não é muito rígida com dietas, mas procura manter a disciplina para manter o corpo aos 50 anos em forma.
“Não sigo dietas restritivas, mas faço escolhas saudáveis que me trazem energia e bem-estar. A alimentação é essencial tanto para o corpo quanto para a mente, então sempre incluo frutas, vegetais e proteínas de boa qualidade nas refeições, sem renunciar aos momentos de prazer“, contou em entrevista ao jornal O Globo.
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A atriz reforçou a importância do protetor solar na rotina. “Um segredo indispensável é nunca dormir de maquiagem e investir na hidratação e no protetor solar. Além disso, mantenho sempre uma garrafinha de água comigo e bebo bastante ao longo do dia”, comentou.
Recentemente, Flávia Alessandra desabafou sobre o etarismo, que tem limitado o trabalho de muitos artistas no audiovisual. “Cada ruguinha conta uma história”, reforçou.