Valdir Dias: após anos de estudos e inúmeros atendimentos, hipnoterapeuta compartilha importância da busca pela saúde mental

De acordo com a OMS, 18,6 milhões de brasileiros apresentam transtorno de ansiedade e, conforme previsões da mesma instituição, em 2030, a  depressão será a doença mais comum no mundo. Diante dessa perspectiva, compreender a importância da saúde mental tornou-se fundamental para uma vida equilibrada e plena.

Parte fundamental desse movimento de conscientização, Valdir Dias, Hipnologo há mais de 40 anos, e idealizador do Instituto Valdir Dias, chama a atenção para os cuidados com a mente:

“Muitas pessoas me perguntam se todo mundo deve cuidar da saúde mental e, sinceramente, defendo que sim! Afinal de contas, cuidar da mente faz parte dos cuidados com a saúde integral do indivíduo”, enfatiza o especialista.

E segue explicando: “A saúde mental tem influência nas condições físicas, no bem-estar e nas atividades relacionadas ao cérebro, como a cognição. Somado a isso, uma mente tranquila tem melhores condições de administrar situações estressantes, ser mais produtiva e atenta. Por outro lado, uma mente em desequilíbrio pode desencadear doenças e transtornos mentais a longo prazo”.

Ainda nesse contexto, o especialista revela que a hipnoterapia surge como uma poderosa ferramenta para tratar uma variedade de questões como ansiedade, depressão, síndrome do pânico, fobias, entre outros.

“Muitos dos problemas que enfrentamos no dia a dia, e que não sabemos lidar, podem estar ligados ao nosso inconsciente. Nesse registro de tudo o que vivemos, mesmo sem nos lembrarmos ativamente, estão muitas das respostas que damos aos diferentes estímulos que recebemos”, esclarece.

Assim, ao utilizar a hipnose como metodologia, os especialistas oferecem ferramentas para lidar com essas situações que atuam de forma discreta em nossas atitudes, mas que podem ser essenciais para determinar a forma com que enfrentamos o cotidiano.

“Se em um passado não muito distante a busca pela saúde mental era vista como algo não tão relevante, a realidade nos revela o contrário: é hora de buscarmos esse equilíbrio tão necessário para enfrentar os desafios da vida com serenidade e confiança”, termina o expert.

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