Desde que decidiu mudar seu estilo de vida, Gominho tem se dedicado com constância à saúde física e mental. Ele já eliminou 53 quilos e, segundo contou em entrevista, a transformação começou com o auxílio de medicamentos, mas há quatro meses mantém o peso apenas com treinos diários e reeducação alimentar. “Passei da meta dos 95kg, estou com 93. Agora é na força de vontade e estou ótimo”, afirmou. O apresentador do TVZ ainda mencionou que cogita uma cirurgia para remoção de pele: “Estou com bastante pele morta… mas devo engatar um trabalho e, se isso acontecer, a operação vai ter que esperar”.
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Carnaval de Salvador: Bloguerinha, Diego Martins, Lia Clark, Alvaro e Gominho brilham em camarote badalado!Gominho deixa emprego para se dedicar aos cuidados da amiga Preta GilGominho pediu demissão para se dedicar ao tratamento de Preta GilGominho participou recentemente de sua primeira feira voltada a produtos naturais, a Naturaltech, e destacou a sintonia com esse novo momento da vida: “Fiquei feliz com o convite da Mais Pura porque é muito o que estou vivendo hoje”. Ele revelou manter uma rotina intensa de exercícios físicos de segunda a sábado, reservando os domingos para atividades mais leves como caminhada ou bicicleta. A prática, além de contribuir com o emagrecimento, trouxe impactos positivos no humor e até na digestão. “Treinar virou uma coisa certeira, muda meu humor, meu astral, meu intestino”, relatou.
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Sem seguir dietas rígidas, Gominho prefere escutar o corpo e respeitar seus limites. Ele venceu a compulsão alimentar ao reconhecer o quanto de comida realmente precisa: “Antes comia uma pizza inteira, hoje entendo que duas fatias já são suficientes”. Embora mantenha uma alimentação baseada em arroz, feijão e proteínas, cortou o glúten por conta de intolerância. “Não fico me privando, me chicoteando. Dieta fica uma coisa regrada, complexa”, explicou.
Sobre a compulsão, revelou que não faz terapia tradicional, mas aposta em técnicas de autoconhecimento e reflexão. “Crio um diálogo comigo mesmo. Se quero comer uma pizza às 10 da noite, respiro e entendo que é ansiedade. Não preciso”, finalizou.
